健康維持の手段として積極的に歩行をする人は増え、歩数計のスマートフォン用アプリも多数登場している。
実情として人々はどれほど歩いているのだろうか。
ケガや出産、高齢によるケガのリスクを考えた上での自制は別にしても、
若さがありあまる年齢のうちは、積極的に歩くよう心がけたい。
それだけでも十分な運動になり、体を鍛えることにもつながりますね
yahooニュースから抜粋。
【詳しくは下記より】
https://news.yahoo.co.jp/byline/fuwaraizo/20200203-00160381/
